酸素によるアンチエイジング

【活性酸素とアンチエイジング】
アンチエイジングを考えるときには、化粧品やサプリメントなどにお金をかけるより、まずは身体の健康の事を改善していかなければなりません。健康という土台あっての、アンチエイジングだとおもうのです。

活性酸素とは、呼吸によって身体の中に入った酸素が一部分だけ他の物質と反応し、変化したものを指します。この活性酸素には２種類あってウィルスなどと戦う善玉活性酸素と、身体に害を及ぼす悪玉活性酸素です。

一般的に健康に害があると言われているのは悪玉活性酸素の方です。現代のようなストレス社会に生きる人にとっては、この活性酸素が過剰になるために、体の中の細胞をどんどん壊していってしまうのです。この酸化を止めるのが抗酸化と言われていて、これがアンチエイジングに絶大な効果があるとして注目を集めています。

【水素水とアンチエイジング】
上記の活性酸素を除去していくものとして、最近注目されているものに水素水というのがあります。

水素水というのは、活性酸素を抗酸化するために、水素の力を使い中和してくれるものです。簡単に言うと、体にできてしまったサビを落としてくれる力を持つものです。

家庭でも簡易型水素発生器などを使用して簡単に水素水を作り出すことが可能です。毎日の生活の中にちょっとだけ水素水を取り入れてみてはいかがでしょうか？

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